高校時代に経験した「酷すぎるニキビ」の思い出

私は高校生のころ、ニキビに悩んでいました。

当時は顔中にニキビができていて、あまりの酷さに学校へ行きたくないと思う日があるほどでした。

そこまで酷い状態になってしまった原因は3つあると考えています。

1つ目は「睡眠不足」です。

私の高校は自宅から遠く、往復3時間かけて通学をしていました。

加えて、毎日部活動があり、それが終わると予備校で遅くまで勉強してから帰るという生活を送っていたため、当時の平均睡眠時間は3~4時間程度でした。

これにより、ニキビだけでなく、目の下の大きなクマができたりと、様々な肌トラブルに悩まされました。

2つ目は「食事の偏り」です。

前述のとおり、部活動が終わると予備校に通う生活をしていたため、日によっては3食ともコンビニで済ませるということが多々ありました。

高校生は経済的に余裕がある訳でもないので、安い菓子パンなどで済ませてしまいがちで、栄養面等は一切考えていませんでした。

当時の私は、肌に良いとされるビタミンなどの栄養素をほとんど接収できていなかったと思います。

そして3つ目は「紫外線」です。

高校時代、私は運動部に所属しており、毎日屋外で活動をしていました。

日焼け止めは塗っていましたが、当然紫外線を完全にシャットアウトできるはずもなく、夏には肌が真っ黒に焼けていました。

紫外線は肌に良い影響を与えないと思いますし、油分たっぷりの日焼け止めを毎日塗っていたことも、ニキビ悪化の一因になったと考えています。

このような様々な要因が重なり、顔中ニキビだらけになってしまった私は、1つでもニキビを減らしたいという衝動にかられ、ニキビを指でつまんでつぶしてしまっていました。
その結果、おそらく指についた雑菌等の影響で、更にニキビが増えていくという「負のスパイラル」に陥ってしまったのです。

あまりの状況を見かねた母が、フェイシャルエステの体験を受けさせてくれたりしましたが、私には合わなかったようで、効果がありませんでした。

しかし、高校卒業から数年が経った現在、私の顔にはほとんどニキビがありません。

ニキビが減り始めたのは「ニキビができて気になっても、いじったりしないこと」が何よりも大切だと分かってからです。

ゴシゴシと力を入れて洗顔したりせず、優しく洗顔をしてコットンで化粧水等を染み込ませる程度のケアにとどめ、また、酷いときには潰すのではなくて皮膚科から処方された薬を清潔な綿棒につけて塗るようにするなど、ニキビに触れる回数を最小限にするように心がけました。

現在も、時々ニキビができてしまうことがありますが、触ったり潰したくなる衝動をぐっとこらえ、前述のとおり心がければ、極端に悪化したり増加したりすることはありません。

これから年齢を重ねていくと、ニキビ以外の肌トラブルに直面することも出てくると思います。

私は高校時代の経験から、「肌の健康」の大切さを学ぶことができたので、これからもスキンケアを怠らず、綺麗に歳を重ねていきたいと考えています。

黒ニキビ・赤ニキビ

10代の頃、頬全体に黒いニキビ、赤いニキビが同時に大量にできていた時期があります。食生活や睡眠生活もかなり不規則で、それがたたったのかと感じていました。

毎日、洗面所やトイレで自分の顔を鏡で見るたびに、頬全体にあるために目立つニキビが気になり、つい手で触ってしまっていました。

衛生的にも、早く治すためにも、手で触るのは良くないとわかっていても、気になって触ってしまっていました。

一時期は、本当に気になり、外出時にガラスに自分が映るのも辛く、人と目を合わせるのも辛かったです。顔をあげるのが辛かったです。

だったし、部活動もしていたので、マスクをするわけにもいかず、下を向くしかなかったです。

様々な洗顔剤や化粧水など、肌ケア商品を買っては試したり、肌によいビタミン剤を飲んだりしましたが、必死になっている間は顔の状態は改善されませんでした。

あまりにも治りが悪く、目立っていたので、今後治ったとしても跡形は残るし、ボコボコでクレーターだらけだろうと絶望していました。

本当に思い詰める悲しさでした。今思うと、暗かったと思います。でも、半年後にはかなりおさまり、数年後には跡形もなく、肌がきれいと人に言われるまでになりました。

特別何かが効いたり、何かを改善したりということよりも、時間が経つ中でじわじわ良くなっていたように思います。

本当に、洗顔後に顔につけるものに気を遣って、様々な洗顔剤、化粧水や乳液、保湿クリーム、保湿パックを試していましたが、何が良かったと思い当たるものはどれもありません。

ただ丁寧に洗顔すること、タオルでこすらないこと、清潔に保つこと、手で潰さないこと、不潔な手で触らないことといった当たり前の基本的なことをして、時を待てば良かったのだと今になって思います。

当時毎日悩んでいた自分に教えたいほどです。

あれほど絶望して、友達や先生だけでなく、親戚にも顔を見せたくないほど悩んでいたのに、今ではそんな時期があったこともすっかり忘れています。悩みは一時的なもので、ずっと続かないと改めて思う体験です。

でも、そんな体験があるからこそ、高価な基礎化粧品や洗顔などは使っていませんが、今でもクレンジング、洗顔は必ず行いますし、丁寧にしています。丁寧に何度も顔をゆすぐこともとても大切だと思います。

このような当たり前とされていることでも、自分の肌の調子が悪い時は何をしても調子が悪く、洗顔の重要性をあまり信じられなかったですが、調子の良いニキビ知らずの今では、洗顔を自然と大切にできています。

30代になりシワが突然気になり出した

今まで、肌に関して思春期のにきびぐらいしか悩みがなく生きてきました。

20代の頃はしみなんて気にせずに夏は海で冬はスキー場で焼いては黒くなってました。年齢より昔から若く見られていたので32歳になった今でも20代前半に見られることもあります。(お世辞も入ってるでしょうが)

そんな私がしみやしわのお肌が気になり出したのは二人目の子供を産んで一年が経った頃です。特にしわなんて今まで気にしたことがなく、テレビのCMでもよくある「ほうれい線に悩むあなたへ」みたいなCMは自分には無関係と思っていました。

子供を産んで、普段は公園や児童館などに行き帰りし、買い物も近所のスーパーに行くくらいなので、メイクもぱっと済ませ、時にはマスクに素っぴんて行ってました。

会うのも同じように子育てしているママ友だけだったので、ノーメイクでお家によく遊びに行かせてもらったりしました。

つまり、年子である長女を産んでから、育休に入り、下の長男を産んで続けて育休を取っていた3年間ほど、自分を鏡でじっくり見たり、お肌にお手入れすることがほとんどありませんでした。

育休明けに久しぶりに会社に行く用にメイク道具を揃えて化粧をしていると化粧のりが悪く、更に今まで気にならなかったほうれい線が見られて「あれ、こんなに深かったかな。笑うと出てくるけど真顔の時には出来なかったはず。

これがあるだけで一気に老けてみえる!!」とびっくりしたのと、とてもショックを受けました。

1つ気になり出してしまうと、人は他のところもよく見えるものなのか、おでこにもシワがあること、デコルテの所にシミが出来たことも発見して、自分がこのまま一気に老け込んでしまうのではないかと恐怖の感情に襲われました。

昔、たくさんの美容液やらナイトクリームを購入して使っていた母を思い出して話してみると、シワ伸ばしのクリームがあるから、結構効くから試してみたらとのことで、美容クリームを送ってくれました。

それと一緒に通勤中にシワ対策をネットで調べてクリームをつけながらのマッサージや顔の筋トレがいいとあったのて、朝晩2回洗顔の後に実践しています。

さすがに母が送ってくれた美容クリームは高額なだけあって、シワにだけではなく顔全体的にハリが出てきて血色もよくなりました。いかに、自分が今まで怠ってきたかを知りました

シワがなかった時はシワなんて、たくさん人生で笑った証で、シワを愛せる女性になるなんて思っていたのに、やはりいつまでも若くいたいというのが女性心なんだと身をもって実感しました。

これからも、顔筋トレ、クリームマッサージ、そしてしみについても予防を怠らないようにしていきたいと思います。

節約パック

私が出会った節約パックについてのお話しです。

乾燥肌が気になっていた私は、お風呂上りにずっと薬局で購入したパックをしていました。

そう、顔の形になっているあれです。

1枚108円のパックは、とても重宝し毎日お風呂上りにパックをするとすっきりさっぱり、そしてもっちり肌になっていました。又、翌日の化粧のノリもいい感じでした。

しかし、一人暮らしOLの私。

交際費に買い物に色々とお金がかかり節約に励もうと思い始めました。

食費や光熱費など削る所は他にもありましたが、美容品はプチプラも多い時代。

パックはとってもいいけど、1週間で756円はすこしお金がかかっているな…

そう思い節約方法がないかと色々と調べ始めました。

ネットで調べれば、もっとコスパがいいパックなど色々な情報がありました。

が、私にはイマイチ、ピンとくるものはありませんでした。

そんなある日、テレビを見ていたらある女性のメイクアーティストの方が、お化粧の前に化粧水を浸したティッシュを4~5分顔に乗せるといいという話をしていました。

パックは10分~15分だと思っていた私は、4~5分という時間にまずびっくりしました。

だって、パックの使い方に10分~15分だと書いてあるのですから。

その女性のお話では10分~15分も置いてしまうと、逆に乾燥してしまうそうで、4分~5分で十分浸透するそうなのです。

実績があるメイクアーティストの方のようでしたので、半信半疑ながらも私は早速翌日から始めてみました。

ティッシュ半分に折り、手のひらに乗せて薬局で売っている化粧水をなるべくふんだんにバシャバシャとティッシュにかけました。

これを2枚作り、片方は顔の下半分に、もう片方は上半分に乗せて4~5分置きました。

そして、いつも通り、化粧下地のクリームとリキッドファンデ、と化粧をしていくと…いつもとなんだか化粧ノリが違う!いい感じ!!!と、気分が上がりました。

それからは、お風呂後にもバシャバシャパック(勝手に命名)を続けています。

これを続けたおかげで、今まで一週間756円かかっていたパック代も、2カ月1400円の化粧水に代用できるようになりました。

さらに4~5分でいいので、よりさらにラクチンで時間も短縮できています。

化粧のノリも、パックの時とあまり変わらず、気分良く継続できています。

効果には個人差もあるかと思いますが、私はまずチャレンジが大切だと思っています。

チャレンジよう、試してみよう!そいういう心意気で、美容に対しても追及していきたいと思います。